Señales de que tu perro necesita más ejercicio o estimulación mental

Al igual que las personas, los perros también se frustran, se aburren o se estresan cuando no canalizan su energía de forma adecuada.

¿Sabías que un perro cansado física y mentalmente es un perro equilibrado, tranquilo y feliz?

¿Por qué es tan importante ejercitar y estimular a tu perro?

El ejercicio físico mantiene a tu perro fuerte, ágil y con un peso saludable, pero también reduce la ansiedad y mejora su conducta. La estimulación mental, por su parte, lo mantiene concentrado, inteligente y seguro de sí mismo.

Según la American Kennel Club (AKC), los perros necesitan ambos tipos de actividades para desarrollar su autocontrol y evitar comportamientos destructivos o ansiosos. Además, el nivel de energía varía según la raza: un Border Collie o un Labrador Retriever necesitan mucha más actividad que un Bulldog o un Pug, por ejemplo.

El problema es que muchos perros en entornos urbanos, como la Ciudad de México, no tienen suficiente espacio ni tiempo para correr o jugar libremente. Ahí es donde la rutina y los juegos inteligentes pueden marcar una gran diferencia.

Señales de que tu perro necesita más ejercicio físico

Estas son algunas conductas que pueden indicar que tu perro tiene demasiada energía acumulada:

• Destruye muebles, cojines o zapatos. No lo hace por “maldad”, sino por aburrimiento o estrés. Checa: ¿En verdad los perros pueden aburrirse?
  
  
• Ladra o aúlla constantemente. Es su manera de liberar energía o pedir atención.
  
  
• Te pide jugar todo el tiempo. Si nunca se cansa, probablemente no está gastando suficiente energía.
  
  
• Corre o salta sin control dentro de casa. Es común en perros jóvenes o de razas activas.
  
  
• Gana peso o se ve apático. La falta de movimiento también afecta su metabolismo y estado de ánimo.
  
  
• Parece ansioso después de un paseo corto. Puede necesitar caminatas más largas o con más estimulación (como cambios de ruta o juegos de olfato).
  
  

Recomendación general:

Según la AKC, un perro adulto sano necesita entre 30 minutos y 2 horas de actividad física diaria, dependiendo del tamaño, la raza y la edad.

Señales de que tu perro necesita más estimulación mental

A veces los perros reciben suficiente ejercicio físico, pero no desafíos mentales. Si notas alguno de estos comportamientos, podría ser el caso:

• Se aburre rápido de los juguetes. Necesita juegos más complejos o con recompensas.
  
  
• Duerme demasiado durante el día. No siempre es descanso; a veces es aburrimiento.
  
  
• Ignora órdenes o se distrae fácilmente. Su mente no está acostumbrada a concentrarse.
  
  
• Se lame, muerde o persigue la cola de forma repetitiva. Son conductas obsesivas por frustración mental.
  
  
• Busca cosas que hacer por su cuenta. Si “inventa juegos” con tus calcetines o el sillón, la realidad es que necesita actividades más adecuadas.
  
  

Los expertos del portal PDSA (People’s Dispensary for Sick Animals) explican que la estimulación mental es tan importante como el ejercicio físico: los perros necesitan resolver problemas, explorar y usar sus sentidos para mantenerse felices y equilibrados.

Cómo ofrecerle a tu perro el ejercicio y la estimulación que necesita

Ejercicio físico diario

• Caminatas más largas o variadas. Cambia las rutas para ofrecer nuevos olores y estímulos.
  
  
• Juegos interactivos: tira y afloja, pelota, frisbee, natación o incluso senderismo.
  
  
• Paseos controlados: usa una correa larga o de entrenamiento para dejarlo explorar con seguridad.
  
  
• Actividades en grupo: muchas escuelas y guarderías caninas ofrecen sesiones de juego supervisadas. ¡En Inteligencia Canina lo hacemos! Checa toda la información sobre nuestro servicio de guardería para perros en CDMX.
  
  

Estimulación mental

• Juguetes dispensadores de premios o rompecabezas. Obligan al perro a pensar y resolver.
  
  
• Juegos de olfato: esconde premios por la casa o en el jardín para que los busque.
  
  
• Entrenamiento con refuerzo positivo. Enseñar trucos nuevos estimula su mente y fortalece el vínculo contigo.
  
  
• Guardería o escuela de adiestramiento. En estos espacios, los perros aprenden, socializan y se mantienen activos bajo supervisión profesional. Revisa los detalles de nuestros cursos de adiestramiento canino en CDMX, donde los lomitos aprenden, pero también socializan con otros perros. 

Esto te interesa: 8 juegos mentales para hacer con tu perro en casa

Cuándo pedir ayuda profesional

Si tu perro muestra conductas destructivas o ansiedad severa aunque ya tenga rutinas más activas, podría necesitar apoyo especializado.

Un adiestrador canino puede diseñar un programa personalizado y una guardería canina puede ayudar a cubrir sus necesidades de socialización, juego y descanso.

Además, es recomendable visitar al veterinario para descartar causas médicas de apatía o hiperactividad.

Conclusión



Un perro que se ejercita y se divierte todos los días no solo está más sano: también obedece mejor, se porta bien y vive con menos estrés. El equilibrio entre cuerpo y mente es clave para su bienestar, y tú puedes ayudarlo con rutinas variadas, juegos y mucho cariño.